Гуляш

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Гуляш > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Вчера — четверг, 20 сентября 2018 г.
Месяц, чтобы изменить жизнь к лучшему Т. А. 18:12:44
Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

•Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

•Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

•Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

•Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

•Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности­ собой же.

•Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

•Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

•Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

•Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

•Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

•Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем­. И учимся в таких вот полевых условиях.

•Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.
Спасибо господину epistemology Eyforiya 15:59:25
Мне очень нравится Гил потому что он создатель Толи
Мне нравится Зета потому что она создатель Сашки
Мне нравится Киши потому что он создатель Итачи и вообще всего аниме Наруто..
Я не отделяю создания от их создателей.. и создателей от их созданий
Поэтому прочитав мангу "До десяти" я начинаю любить создателя Такараи Рихито, а полюбив Такараи Рихито я начинаю любить создание "Время когда распускаются цветы"

И я Люблю абсолютно всех людей на свете потому что их создатель- это мой Бог!

И тут я бы хотела поблагодарить господина epistemology потому что он недавно убеждал меня что я должна любить себя безо всяких причин.. Я же не ищу причин чтоб любить других людей почему я должна исключать себя?
С этих пор я Люблю себя просто за то что я такое же создание Божье как и остальные люди.. за то что я создание ВЕЛИКОГО СОЗДАТЕЛЯ!

Люди, знайте это, я Люблю вас всех без исключений^^!!!
... Dr.Heavy 08:30:29
- В анкете, которую АРИЯ напечатала в юбилейном буклете, написано, что вы хотели бы стать киллером…
- Да не киллером, а дилером. Там опечатка. Такая же, как у Кипелова. В его анкете вместо "лесник" написали "мясник".

Александр Манякин

­­


Категории: (с), Кипелов, Александр Манякин
вторник, 18 сентября 2018 г.
Мессье 11: Скопление Дикая Утка Трещинка в сообществе Где-то 15:51:39
Обозначения: M11, NGC 6705
Тип: Рассеянное скопление
Созвездие: Щит

­­


Месье 11 (Скопление Дикой Утки, NGC 6705) – открытое скопление, удаленное на 6200 лет. Занимает место в созвездии Щит. Площадь – 220 миллионов лет, а его наблюдаемая величина достигает 6.3. Удаляется от нас с ускорением в 22 км/с. Считается наиболее отдаленным открытым скоплением, которое можно найти без использования техники.
Также это одно из наиболее переполненных скоплений (2900 звезд) и компактных. Если наблюдать в бинокль, то напоминает ромб. Ярчайшие члены создают V-образный рисунок, похожий на утиную стаю.
Примерно 500 звезд по яркости превосходят величину 14. Наиболее яркие относятся к главной последовательности (F8). Возраст скопления – 220 миллионов лет. Очень много красных и желтых гигантов.
Но Мессье 11 не будет существовать вечно. Его гравитация довольно слабая, поэтому пройдет несколько миллионов лет и звезды разойдутся.
По яркости лидирует HD 174512 – белый гигант (A0 II/III), чья видимая величина достигает 8.47. Выступает частью многократной звездной системы. Внутри проживает 82 переменные, большинство – пульсирующие и затмевающие двойные. В 1681 году М11 нашел Готтфрид Кирх.
В 1733 году Уильям Дерхам смог разглядеть отдельные объекты. Он записал: «При помощи 8-фотонового рефлектора я смог найти 5 из 6 звезд. Они очень похожи, кроме правой – стопа Антиной (сейчас Орел), выступающей скоплением звезд, вроде Млечного Пути».
30 мая 1764 года М11 оказывается в каталоге Шарля Мессье с подписью: «Скопление маленьких звезд возле Щита, которое удается разглядеть только с хорошей техникой. Если использовать 3-футовый телескоп, то выглядит как комета. Есть звезда 8-й величины».
В 1771 году Мессье расширил свои наблюдения: «С 30-31 мая 1764 года мне удалось найти крупное звездное скопление. Мне пришлось пользоваться грегорианским телескопом, добившись увеличения в 104 раза. В 3-футовый рефрактор напоминает комету. Центр очень яркий, а одна звезда достигает величины 8. Скопление смешивается со слабым светом, а в диаметре простирается на 4 угловых минуты».
В июле 1835 года Уильям Генри Смит писал: «Прекрасное скопление, расположенное к востоку-юго-востоку­ от двойной звезды. По форме напоминает полет утиной стаи. Но в 1681 году Кирх описывал его как слабое пятно со звездой. Дерхаму удалось выделить остальные и доказать, что они находятся в Млечном Пути. Мы смогли продвинуться благодаря Галлею и его описанию небулярных диковинок в 1716 году. Он насчитал их всего 6, но предупредил, что нужно искать еще. Он даже не представлял, насколько прав и как много их в небе. Правда никто тогда не понимал, что некоторые «пятна» способны обладать размерами нашей системы».
Замечательное скопление расположено прямо на Щите. Роберт Джулиус записал его как Траплер II.2.r. То есть, перед нами небольшая центральная концентрация (II) с умеренным диапазоном яркости (2) и множеством звезд (r).
М11 находится возле северной части Облака Щита – крупная и одна из ярчайших областей в нашей галактике. Искать необходимо в градусе от R Щита (переменная). Звезду в 1795 году нашел Эдвард Пиготт, и она стала первой переменной RV Тельца. Яркость меняется от 4.8-6, а иногда 4.5-8.2.
Вы можете отыскать скопление невооруженным глазом. Для этого нужно жить в северном полушарии и смотреть на слабый светлый участок над южным горизонтом. Воспользуйтесь астеризмом Чайник (Стрелец), расположенным по линии от Альтаира к Лямбде Орла. На западе от нее находится 12 Орла, а М11 будет в 2 градусах западнее от нее. Благоприятный период для обзора – июнь-сентябрь.
понедельник, 17 сентября 2018 г.
R.I.P. здесь покоится мой позитивный настрой на долгое время TeOgami 20:02:21
Это странное чувство перед треней, терь все ясно... И эти мысли целый день, о мимолетности...всег­да они появлялись не просто так..только постфактум, сейчас же...
Для меня умерла очень важная часть жизни, для меня умерло то, на что я ставила, моя важная корзинка яблок украдена. Хорошо, когда она ушла в лучшее, конечно, и где-то я даже могу порадоваться..смеше­нно немного. Но все же. Я буду горевать, нет мне не хочется смиряться и нет, я буду продолжать. И, ты мне нужен...как значимое, как то, что заставляло меня в принципе что-то делать, к чему-то стремится...почти 2 года, не только бадм...

P.S. total lonliness...and no support as I anticipate

Категории: Animus, Бадминтон~, N, InnerStruggles, СобериСебя
20:05:37 zxzcv
No one cares about you, unless you will make a move to convince someone that you worth something.
суббота, 15 сентября 2018 г.
Симулятор сотрудника Великий Уравнитель 14:46:44

Hollywoo­d coyotes­ crying

­­

Неделя без малого выдалась достаточно насыщенной. Я много думала, немного замыкалась, брала себя в руки. Такой типичный калейдоскоп жизни. Главным событием, пожалуй, можно считать мою 3-х дневную стажировку в театре. В 11-м классе я хотела связать свою жизнь с работой в сфере культуры в большей степени именно из-за театра, так как влюблена в него с детских лет. Озабоченная моим трудоустройством бабушка устроила мне "смотр", но моя так называемая апробация не походила на соприкосновение с давней мечтой. Годы моего студенчества yбили во мне что-то важное и светлое. До сих пор пока не знаю, примут меня или нет, так как отдел, которому меня получили "горел" открытием сезона, и моя персона явно отошла на второй, а то и на третий план. Культура – это бардак. Огромный бардак и никакой конкретики! Но так или иначе меня посадили в кабинет с хорошими людьми, я даже нашла себе "подруженьку" из другого кабинета, которая конечно годится мне в матери. Из человекостранного: я сидела за столом матери-сучки той дочери-сучки, которая в детсаду отбивала у меня пацана, который мне нравился (у них объективно сучья порода, подтверждено коллегами); я пару раз проигнорила директора театра, он кажется не самым приятным типом и как-то странно мне было с ним здороваться; почти столкнулась с журналистом, у которого занималась в 8-м классе, но не стала себя выдавать, потому что после этого как раз и решила, что вся эта тема не для меня. Что за три призрака Скруджа? Толком мне никто ничего не объяснял, но предполагалось, что я пробуюсь на роль продажницы. В итоге, я сходила в одну школу, всё прошло хорошо, но меня обуяла досада за то, что часть инфы мне не додали, и я выглядела дурочкой, потому что предпочитаю быть во всеоружии. Остальная моя работа заключалась в том, что я писала анонсы концертов на сайт. Частично получилось хорошо, но частично меня разозлило то, что мои словосочетания, видите ли, не продают. Но я не училась маркетингу, рекламе и продажам! И ещё непонятно зачем меня озадачили придумыванием идей для открытия концертного сезона. Мне понравилось, что я всё же делала какую-никакую, но полезную работу, но меня напрягала и напрягает неопределённость и нет-нет, но на меня нападала тревожность, особенно в первый день. Особенно, когда надо было звонить в школу и, когда я представляла как мне возможно придётся таскаться по разным организациям. И это не объективный напряг, а именно иррациональная тревожность. Но действительно меня расстроила только тема с обедом. Буфет мне там не понравился от слова совсем, хотя я ему и давала второй шанс. Вокруг есть много мест, в которых можно перекусить, но всё это 200+, питаться так постоянно слишком разорительно, и потому большинство таскает еду с собой или всё же предпочитает буфет. Так первый раз я грустила над безвкусными компотом и пюре, во второй день решила опухнуть от голода, но меня утащили снова в буфет, где кура была всё же ничего, но пюре всё такое же безвкусное, а на третий день я снова грустила, но в Бургер Кинге, потому что акция 6 за 200 закончилась. В любом случае, я поняла, что примут меня или нет, но с работой легко не будет. Помимо того, что мне придётся преодолевать себя со своими должностными обязанностями, какими бы они не были, нужно будет каждый день думать об обогащении своей тушки и пытаться не валиться с ног к концу рабочего дня. Кто эти люди, которые получают от работы кайф и закрывают глаза на усталость и голод?

Категории: Я так думаю
пятница, 14 сентября 2018 г.
Взято: Re: . Хемминг 19:29:47

...

­W A L T E R R A 15 сентября 2018 г. 00:27:07 написал в ­Голод
Почему я сразу этот анекдот вспомнила:
Сидят в яме: экстремал, педофил, никрофил, зоофил.
Последний говорит:"Сейчас бы котенка"
Никрофил:"Да-а, мертвого"
Педофил:"Маленького­"
Экстремал:"МЯУ"

Источник: http://lord23.beon.­ru/0-5-.zhtml#34


Гуляш > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
@~@
Да, мы не особо прям таки а=уенные,...
Омномном загляни в фотоальбом.
пройди тесты:
Искусственные...(2)
...
аниме-основа вашей жизни?
читай в дневниках:
...
...
...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх